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Mi metodología

Una buena metodología es la base para un correcto entrenamiento. Cuanto más profundas sean las raíces, más fuerte será el árbol.

VALORACIÓN INICIAL DEL DEPORTISTA

Es fundamental conocer el punto de partida para poder orientar el trabajo. 

Si no conoces de donde partes nunca sabrás si has mejorado.

TRABAJO DIARIO 

Trabajar y esforzarse día tras día por mejorar. Corregir y aprender a entrenar correctamente, evitando lesiones y aumentando el rendimiento. 

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ESTABLECER UN PROTOCOLO DE TRABAJO INDIVIDUAL

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La individualización es un prinicípio básico en la preparación física. 

Cada jugador necesita un trabajo diferente adaptado a sus necesidades. 

CONTROL Y CUANTIFICACIÓN DE CARGA

Controlar la carga de entrenamiento y conocer que supone al deportista el estímulo de entrenamiento que le estamos aplicando. 

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Adaptarse a las circunstancias del día a día para seguir proporcionando un estímulo de entrenamiento efectivo.

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ADAPTACIÓN DEL ENTRENAMIENTO 

VOLVER A VALORAR

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Re-valorar y conocer cual ha sido el resultado de nuestro entrenamiento.

Y a partir de aquí, volver a comenzar de nuevo el proceso. 

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