Mi metodología
Una buena metodología es la base para un correcto entrenamiento. Cuanto más profundas sean las raíces, más fuerte será el árbol.
VALORACIÓN INICIAL DEL DEPORTISTA
Es fundamental conocer el punto de partida para poder orientar el trabajo.
Si no conoces de donde partes nunca sabrás si has mejorado.
TRABAJO DIARIO
Trabajar y esforzarse día tras día por mejorar. Corregir y aprender a entrenar correctamente, evitando lesiones y aumentando el rendimiento.
ESTABLECER UN PROTOCOLO DE TRABAJO INDIVIDUAL
La individualización es un prinicípio básico en la preparación física.
Cada jugador necesita un trabajo diferente adaptado a sus necesidades.
CONTROL Y CUANTIFICACIÓN DE CARGA
Controlar la carga de entrenamiento y conocer que supone al deportista el estímulo de entrenamiento que le estamos aplicando.
Adaptarse a las circunstancias del día a día para seguir proporcionando un estímulo de entrenamiento efectivo.
ADAPTACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
VOLVER A VALORAR
Re-valorar y conocer cual ha sido el resultado de nuestro entrenamiento.
Y a partir de aquí, volver a comenzar de nuevo el proceso.